尖椒臘肉是比較香的哦,如果怕辣可以改用青椒,就是 大的那種,再配以紅色的茄椒,就是紅色的大辣椒(其實(shí)是不辣的),做法配料如下:青椒、辣椒、紅椒、任選,花椒粒,蒜,少許紅油豆瓣醬、蔥。。以及廠用調(diào)味品
椒掰成小塊,不建議切,掰的比較有味道,蔥切馬耳狀,蒜切片,臘肉切片(不要太薄不然煎的太干沒(méi)咬頭)
熱鍋冷油,比平時(shí)放油要多一些,油熱放蔥蒜花椒爆香,加點(diǎn)紅油豆瓣醬(一小勺)然后下入臘肉煸炒,控制好火候,不要胡了,放入適量鹽,料酒少許,翻炒2分鐘后再放入青椒塊,因?yàn)榍嘟繁旧砭褪强梢猿?,所以炒的久了?huì)流失營(yíng)養(yǎng),而且軟塔塔的也不好吃,還是稍微脆點(diǎn)口感好,肉本身是膩的,配上清爽的青椒剛好解油膩,最后關(guān)火,加入少許雞精或者味精,翻炒勻,如果鍋內(nèi)油較大,建議用漏油的鏟子,這樣菜裝盤(pán)后多余的油都留在鍋里拉,菜品美味又不油膩。
(資料圖片)
臘肉燒豌豆
臘肉燒豌豆的做法:
材料:
臘肉100克、青豌豆200克、紅椒50克、鹽適量、雞精少量、油1湯匙(15ml)。
做法:
1,去殼的青豌豆放入滾水中煮5分鐘,撈起用冰水浸泡,瀝干待用;
2,臘肉切成1厘米左右的?。患t椒去籽去筋切成??;
3,鍋中放入油,放入臘肉丁炒出油,放入姜末一起炒;
4,加入煮過(guò)的豌豆,炒勻;
5,蓋蓋燜10分鐘,我用的是樂(lè)扣樂(lè)扣不銹鋼鍋,密封性好,可以利用食物自身的水分進(jìn)行無(wú)水烹飪,普通鍋的話(huà)加少許水燜一會(huì)兒;
6,加入紅椒丁炒勻,加適量鹽和雞精調(diào)味即可;
小貼士:
豌豆:中醫(yī)認(rèn)為豌豆有理中益氣、補(bǔ)腎健脾、和五臟、生精髓、除煩止渴的功效。豌豆?fàn)I養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,其中富含的維生素E能促進(jìn)腦細(xì)胞增生,保持腦細(xì)胞的活力。
豌豆多吃會(huì)引起腹脹,所以應(yīng)該適量食用。
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